162015Dez

Creme de espinafres light à moda árabe

Ingredientes: 1 molhe de espinafre; 50 grs de nozes picadas; 1 copo de leite desnatado; Sal light; 1 colher de sobremesa de azeite; 1 dente de alho; Modo de Preparação: Cozinhe o espinafre e refogue com azeite, alho e sal. Bata no liquidificador o espinafre e acrescente o leite mantendo a consistência de purê. Sirva quente…

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22015Dez
Doce de banana light

Doce de banana light

Ingredientes 1 banana nanica; Sumo de 1 laranja lima; Cravinho; Canela em pau. Modo de Preparo Corte a banana em rodelas e coloque com o sumo de laranja na panela junto com o cravinho e a canela em pau. Deixe cozinhar em fogo brando até desfazer a banana. Sirva com canela em pó por cima.

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