92016Nov
Quiche de salmão e queijo

Quiche de salmão e queijo

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 100 ml claras (2 grandes)
  • 20g farinha milho
  • 1 colher sopa cheia de queijo quark
  • 1 queijo mini babybel light
  • 30g alho francês fatiado
  • 50g cenoura ralada
  • 50g salmão fumado
  • Temperos a gosto: salsa, pimenta, orégãos
  • Opcional: espinafres/cogumelos/atum/tomate

Preparação:

Bater todos os ingredientes com uma vara de arames e levar ao forno pré-aquecido a 190º numa forma, colocar na prateleira do meio.

Para uma quantidade maior, duplicar os ingredientes da receita.